Cover: Hood, Bruce, Glück

Hood, Bruce

Glück

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Hood, Bruce

Glück

Was wir wissen und wie wir es erreichen. Sieben Lektionen des führenden Glücksforschers.

In sieben praxisorientierten, dabei wissenschaftlich fundierten Lektionen weist der renommierte Entwicklungspsychologe Bruce Hood seinen Leserinnen und Lesern den Weg zu einem besseren Leben. Denn: Glück kann man lernen, dies hat der Autor in seinem erfolgreichen und beliebten Kurs The Science of Happiness an der Uni Bristol messbar erwiesen. Wer etwas für sein Glück tun will, muss sein Ego verändern, und das ist gar nicht so schwierig, wie es klingt. Man muss nur wissen, wie. Deshalb stehen am Ende einer jeden Lektion Übungen zur praktischen Anwendung, die das Glücksempfinden spürbar steigern.

Das Geheimnis des Glücks, so der renommierte Entwicklungspsychologe Bruce Hood, liegt in der richtigen individuellen Balance von Ichbezogenheit und Altruismus. In sieben so einfachen wie lebensverändernden, dabei wissenschaftlich fundierten Lektionen weist er seinen Leserinnen und Lesern den Weg zum Gleichgewicht des Glücks. Letztlich verhält es sich mit dem Glück wie mit der Gesundheit: Wir alle können glücklicher werden und vor allem bleiben, aber nur, solange wir etwas dafür tun.

Von Bruce Hood, Aus dem Englischen von Anja Kauß.
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Details

978-3-406-82152-3

Erschienen am 20. Februar 2025

249 S., mit 16 Abbildungen

Hardcover

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Schlagwörter

Altruismus

Balance

Entwicklungspsychologie

Gleichgewicht

Glück

glücklich werden

Glückspsychologie

Ichbezogenheit

Neurowissenschaft

Positive Psychologie

Ratgeber

Sachbuch

Selbstverhältnis

Selbstverständnis

Inhalt
Vorwort

Einleitung

LEKTION 1 Ändern Sie Ihr Ego
LEKTION 2 Vermeiden Sie Isolation
LEKTION 3 Stellen Sie keine unglücklichen Vergleiche an
LEKTION 4 Werden Sie optimistischer
LEKTION 5 Kontrollieren Sie Ihre Aufmerksamkeit
LEKTION 6 Treten Sie mit anderen in Verbindung
LEKTION 7 Das Gedankenkarussell stoppen

Nachwort
Danksagung
Anmerkungen
Register
Pressestimmen

Pressestimmen

„Schnell umsetzbare Tipps … Hood lässt uns keine Wahl, als beim Lesen mitzudenken, uns selbst zu hinterfragen und so unser eigenes Glück anzuschieben.“
Harvard Businessmanager, Finnja Korn


„Der Entwicklungspsychologe Bruce Hood lehrt uns in Glück die ‚allozentrische Sicht‘ auf die Welt: Sie bezieht die Perspektiven der anderen mit ein und lässt die eigenen Sorgen kleiner erscheinen.“
ZEIT Wissen


„Die gelehrteste, durchdachteste und originellste Darstellung dieses wichtigen Themas, die mir je begegnet ist.“
Michael Shermer, Autor von «Why People Believe Weird Things»


"Der Hohepriester des Glücks."
Sunday Times


Empfehlungen

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Bibliografische Reihen

Bibliografie

978-3-406-82152-3

Erschienen am 20. Februar 2025

249 S., mit 16 Abbildungen

Hardcover

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e-Book 19,990 € Kaufen

Hood, Bruce

Glück

Was wir wissen und wie wir es erreichen. Sieben Lektionen des führenden Glücksforschers

In sieben praxisorientierten, dabei wissenschaftlich fundierten Lektionen weist der renommierte Entwicklungspsychologe Bruce Hood seinen Leserinnen und Lesern den Weg zu einem besseren Leben. Denn: Glück kann man lernen, dies hat der Autor in seinem erfolgreichen und beliebten Kurs The Science of Happiness an der Uni Bristol messbar erwiesen. Wer etwas für sein Glück tun will, muss sein Ego verändern, und das ist gar nicht so schwierig, wie es klingt. Man muss nur wissen, wie. Deshalb stehen am Ende einer jeden Lektion Übungen zur praktischen Anwendung, die das Glücksempfinden spürbar steigern.

Das Geheimnis des Glücks, so der renommierte Entwicklungspsychologe Bruce Hood, liegt in der richtigen individuellen Balance von Ichbezogenheit und Altruismus. In sieben so einfachen wie lebensverändernden, dabei wissenschaftlich fundierten Lektionen weist er seinen Leserinnen und Lesern den Weg zum Gleichgewicht des Glücks. Letztlich verhält es sich mit dem Glück wie mit der Gesundheit: Wir alle können glücklicher werden und vor allem bleiben, aber nur, solange wir etwas dafür tun.
Von Bruce Hood, Aus dem Englischen von Anja Kauß.
Webcode: https://www.chbeck.de/36959114

Inhalt

Vorwort

Einleitung

LEKTION 1 Ändern Sie Ihr Ego
LEKTION 2 Vermeiden Sie Isolation
LEKTION 3 Stellen Sie keine unglücklichen Vergleiche an
LEKTION 4 Werden Sie optimistischer
LEKTION 5 Kontrollieren Sie Ihre Aufmerksamkeit
LEKTION 6 Treten Sie mit anderen in Verbindung
LEKTION 7 Das Gedankenkarussell stoppen

Nachwort
Danksagung
Anmerkungen
Register

Pressestimmen

„Schnell umsetzbare Tipps … Hood lässt uns keine Wahl, als beim Lesen mitzudenken, uns selbst zu hinterfragen und so unser eigenes Glück anzuschieben.“
Harvard Businessmanager, Finnja Korn

„Der Entwicklungspsychologe Bruce Hood lehrt uns in Glück die ‚allozentrische Sicht‘ auf die Welt: Sie bezieht die Perspektiven der anderen mit ein und lässt die eigenen Sorgen kleiner erscheinen.“
ZEIT Wissen

„Die gelehrteste, durchdachteste und originellste Darstellung dieses wichtigen Themas, die mir je begegnet ist.“
Michael Shermer, Autor von «Why People Believe Weird Things»

"Der Hohepriester des Glücks."
Sunday Times